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Vor allem das viszerale Bauchfett, das sich im Bauchraum einlagert, ist stark stoffwechselaktiv und schüttet jede Menge Entzündungsstoffe aus", erklärt Selig. Hinzu kommt: Abnehmen Männer jedes Fett lässt Abnehmen Männer gleich gut bekämpfen. Fast 50 Prozent der Männer sind laut dem Experten übergewichtig, etwa 23 Prozent adipös, also fettleibig — Tendenz steigend.

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Allerdings können Männer den überflüssigen Pfunden erfolgreich der Kampf ansagen, wenn sie sich die Vorteile ihres Körpers zunutze machen. Um Abnehmen Männer Kalorienverbrauch zusätzlich anzukurbeln, sollten Männer vor allem auf ihre Muskeln vertrauen.

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Und Muskeln verbrennen Fett, auch dann wenn sie nicht beansprucht werden. Hier sollten Männer ansetzen.

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Abnehmen Männer Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport ist hierfür ideal. Hierbei wechseln sich intensive Trainingseinheiten und moderatere Belastungen ab.

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Der Abnehmen Männer wird gefordert, der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung unterstützt", sagt Selig. Zudem haben die meisten Männer den Vorteil, dass sie noch keine lange Diäthistorie durchgemacht und ihren Stoffwechsel nicht ständig durcheinandergebracht haben. Dann nämlich schlägt eine Ernährungsumstellung am besten an.

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Verzicht sieht die Umstellung nicht vor. Laut dem Ernährungsexperten ist alles erlaubt — auch das Bier.

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Allerdings muss man sich bewusst sein, dass Alkohol nicht nur viele Kalorien hat, sondern auch den Appetit anregt. Abnehmen Männer bleibt es meist nicht bei einem Glas.

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Da kommt schnell was zusammen. Nicht umsonst nennt man Bier Abnehmen Männer flüssiges Brot. Dieses Kaloriendefizit sorgt dafür, dass man abnimmt.

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Wer an einem Tag über die Stränge geschlagen hat und dies am anderen Tag wieder ausgleicht, wird nicht zunehmen", sagt Selig. Wichtiger Hinweis: Die Abnehmen Männer ersetzen Abnehmen Männer keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte.

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